Comentario de la Película La Sal de la Tierra Por Claudio Araya Véliz “Siempre que me encuentro, incluso con un “extranjero, siempre tengo el mismo sentimiento: Estoy ante otro miembro de la familia humana. Esta actitud ha hecho que mi afecto y respeto por todos los seres sea más profundo”. Dalia Lama, Política con ConcienciaUn…
Bienestar Psicológico y Conductas Pro-Sociales en niñas y niños
Presentación:En este breve escrito se presentan algunos de los recientes estudios sobre conductas pro-sociales y altruismo en niñas y niños, los cuales están abriendo el debate sobre lo primario de conductas éticas en bebés y sobre el carácter transcultural de los resultados. A la luz de los hallazgos, el presente ensayo defiende la tesis de…
Conversando en Positivo: Miércoles 5 agosto 2015 (Radio U. de Chile)
Mindfulness con Compasión: El arte y la ciencia de relacionarnos amablemente con nosotros mismos y con los demás
Quisiera compartirles y desarrollar tan sólo una gran idea central, y esta idea podría resumirla como la necesidad de desarrollar una comprensión profunda de mindfulness, que incorpore un reconocimiento a sus raíces, el contexto cultural y junto con ello, visibilizar los aspectos nucleares de la práctica de mindfulness, en especial hoy quisiera proponer que mindfulness…
Diplomado en Mindfulness Relacional y Prácticas de Bienestar 2016
Tercera versión- Escuela de Psicología UAI. Inscripciones desde Octubre del 2015. Objetivo General del programa: Desarrollar una formación experiencial, reflexiva y con fundamento teóricos rigurosos de la práctica de mindfulness, que esté al servicio del auto-cuidado y del cuidado de los demás. Objetivos Específicos: Para buscar alcanzar este objetivo general, se espera que los particiantes…
El Mayor avance es Detenerse: Mindfulness en lo cotidiano
El presente libro es una reflexión dividida en 10 capítulos, que profundiza sobre cómo la práctica de mindfulness puede contribuir al bienestar colectivo e individual. Toca temáticas como el consumo consciente, la comunicación, el silencio, la empatía y en encuentro genuino con el otro. “Escuchar al otro es detenernos y estar dispuestos a que el…
Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida cotidiana
LIBRO DISPONIBLE EN: ONLINE:http://www.buscalibre.cl/libro-presencia-plena-reflexiones-y-practicas-para-cultivar-mindfulness-en-la-vida-diaria/9789563061079/p/46236761 En Amazon: En LIBRERIAS:Es posible adquirir las librerías en:La Feria Chilena del Libro (https://www.feriachilenadellibro.cl/index.php/presencia-plena.html)Librería Antártica (http://www.antartica.cl/antartica/servlet/LibroServlet?action=fichaLibro&id_libro=155713) También disponible en Argentina, Perú y Uruguay. Junto a Catalina Segú y Gonzalo Brito publicamos el libro “Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria” (JC Sáez Editor). El libro está…
Evidencia Psicológica
A nivel psicológico, la práctica sistemática de mindfulness genera múltiples beneficios, los cuales se manifiestan tanto a nivel de auto percepción general del individuo como en el desarrollo de habilidades especificas. A continuación presentamos un resumen de los principales aportes a nivel psicológico reportados en relación a la práctica de mindfulness (según Segal y cols,…
Evidencia Neurobiológica
Hoy en occidente se han realizado significativos avances en el estudio neurobiológicos de los pensamientos y los afectos. Mediante técnicas como la neuroimagen y el procesamiento computarizado de señales electroencefalográficas, en los últimos 20 años la neurociencia ha ido desarrollándose como disciplina, permitiendo comprender cuál es el correlato neurofisiológico de experiencias cada vez más sutiles,…
