En este tiempo ¿No has tenido el pensamiento o la fantasía de que, cuando se acabe la pandemia retornaremos a la normalidad que teníamos antes que apreciera el COVID? Es probable que muchos de nosotros hayamos experimentado la falacia pre-post pandemia, que en pocas palabras podríamos entender como: la creencia de que después de la pandemia…
Sucedáneos Sociales
Aún recuerdo la impresión que me causó la primera vez que vi una botella en el supermercado que decía: -Sucedáneo de limón- sabor limón, pero sin limones. Lo que más me impresionó no fue el producto mismo, sino la noción de sucedáneo, la pretensión de ser algo, pero sin serlo. Hoy los sucedáneos ya no…
De asombros y esperanzas
Sobre una página en blanco me animo a escribir estas lineas, lo siento en parte como una necesidad y en parte como un impulso, un movimiento que deambula entre lo emocional y lo reflexivo, quisiera hablar de asombros y esperanzas. Con esta invitación que me hago a mi mismo (y que les hago), quisiera abrir…
La indeterminación como posibilidad para construir una sociedad más compasiva
Los seres humanos compartimos al menos dos condiciones existenciales, por un lado, no estamos determinados por nuestra historia, aunque por supuesto somos influidos por ella y nos afecta, sin embargo, habitamos también un espacio de indeterminación, dónde tenemos la capacidad de elegir y de hacernos camino al andar. La segunda condición existencial es que el…
Libros
Mindfulness día a día, el gozo de la práctica (2020) Mita Beutel, Manu Mariño, Claudio Araya Véliz Editorial Siglantana ¿Nos acompañas a realizar treinta prácticas de mindfulness día a día, durante un mes, propuestas en esta delicia de libro? Cada una de las prácticas nos ayudará a conectar con nosotros mismos y los demás, cultivando…
Nostalgia de presencia
Por Claudio Araya Véliz. Cuando recordamos con nostalgia un momento ocurrido en el pasado, quizás no añoramos únicamente volver al momento concreto, sino que primordialmente añoramos volver a sentir lo que experimentamos en ese momento, sentirnos vivos y despiertos. Incluso si tuvieramos la posibilidad de volver, probablemente nos decepcionaríamos, ya que ni el momento ni…
Sosteniéndonos unos a otros
Aprendizajes de los espacios de práctica de mindfulness y compasión en contexto de pandemia Participar de espacios de práctica de mindfulness online durante los meses de cuarentena ha sido una experiencia nueva para mí, y sospecho que para muchos. Sin quererlo se ha ido transformando en una oportunidad para explorar y construir un nuevo modo…
Epifanía cotidiana
Muchas veces me puedo dejar tentar por la idea de buscar tener experiencias y emociones intensas, creyendo que si las alcanzo tocaré eso que llaman «felicidad». Sin embargo, al asumir esta empresa corro el riesgo de perder de vista aquellos momentos cotidianos, micro-momentos de conexión y sentido, me refiero a momentos de epifanías cotidianas, momentos…
La trama que sostiene la vida
Por María Noel Anchorena y Claudio Araya Véliz “Agradece a la llama su luz, pero no olvides el pie del candil que constante y paciente la sostiene en la sombra” -Rabindranath Tagore A lo largo de la vida vamos construyendo esquemas, patrones y modos de percepción. Estas formas repetidas y habituales de sentirnos y actuar nos conducen a…
Libro Humanidad Compartida
Vivimos una crisis de conexión, el mundo moderno nos saca muchas veces de nuestro centro, y al mismo tiempo anhelamos volver a conectar, anhelamos volver a casa. Mediante 52 reflexiones y prácticas de mindfulness y compasión –una por cada semana del año–, el presente libro nos invita a reconectar con el mundo de la vida,…