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    Cuerpomente

    Nos resulta natural utilizar las palabras cuerpo y mente como dos términos diferentes, que refieren a dos dimensiones de nuestra experiencia distintas y separadas entre sí, que en el mejor de los casos tienen algún punto de conexión, pero que muchas veces se conciben como opuestos. Decimos por un lado “me duele la espalda” y por otro lado “me siento triste”, sin embargo, rara vez aludimos…

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    FALACIA PRE-POST PANDEMIA

    En este tiempo ¿No has tenido el pensamiento o la fantasía de que, cuando se acabe la pandemia retornaremos a la normalidad que teníamos antes que apreciera el COVID? Es probable que muchos de nosotros hayamos experimentado la falacia pre-post pandemia, que en pocas palabras podríamos entender como: la creencia de que después de la pandemia (momento post) volveremos a recuperar…

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    Sucedáneos Sociales

    Aún recuerdo la impresión que me causó la primera vez que vi una botella en el supermercado que decía: -Sucedáneo de limón- sabor limón, pero sin limones. Lo que más me impresionó no fue el producto mismo, sino la noción de sucedáneo, la pretensión de ser algo, pero sin serlo. Hoy los sucedáneos ya no me parecen extraños, al contrario,…

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    De asombros y esperanzas

    Sobre una página en blanco me animo a escribir estas lineas, lo siento en parte como una necesidad y en parte como un impulso, un movimiento que deambula entre lo emocional y lo reflexivo, quisiera hablar de asombros y esperanzas. Con esta invitación que me hago a mi mismo (y que les hago), quisiera abrir un espacio para compartir algunas…

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    La indeterminación como posibilidad para construir una sociedad más compasiva

    Los seres humanos compartimos al menos dos condiciones existenciales, por un lado, no estamos determinados por nuestra historia, aunque por supuesto somos influidos por ella y nos afecta, sin embargo, habitamos también un espacio de indeterminación, dónde tenemos la capacidad de elegir y de hacernos camino al andar.  La segunda condición existencial es que el futuro aún no está escrito,…

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    Nostalgia de presencia

    Por Claudio Araya Véliz. Cuando recordamos con nostalgia un momento ocurrido en el pasado, quizás no añoramos únicamente volver al momento concreto, sino que primordialmente añoramos volver a sentir lo que experimentamos en ese momento, sentirnos vivos y despiertos. Incluso si tuvieramos la posibilidad de volver, probablemente nos decepcionaríamos, ya que ni el momento ni nosotros seríamos los mismos. Considerando…

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    Sosteniéndonos unos a otros

    Aprendizajes de los espacios de práctica de mindfulness y compasión en contexto de pandemia Participar de espacios de práctica de mindfulness online durante los meses de cuarentena ha sido una experiencia nueva para mí, y sospecho que para muchos. Sin quererlo se ha ido transformando en una oportunidad para explorar y construir un nuevo modo de practicar junto a otros. …

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    Epifanía cotidiana

    Muchas veces me puedo dejar tentar por la idea de buscar tener experiencias y emociones intensas, creyendo que si las alcanzo tocaré eso que llaman «felicidad». Sin embargo, al asumir esta empresa corro el riesgo de perder de vista aquellos momentos cotidianos, micro-momentos de conexión y sentido, me refiero a momentos de epifanías cotidianas, momentos en los que percibimos que…

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    La trama que sostiene la vida

    Por María Noel Anchorena y Claudio Araya Véliz “Agradece a la llama su luz, pero no olvides el pie del candil que constante y paciente la sostiene en la sombra” -Rabindranath Tagore A lo largo de la vida vamos construyendo esquemas, patrones y modos de percepción. Estas formas repetidas y habituales de sentirnos y actuar nos conducen a narrarnos por lo general una…

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    Libros

    (2023) Araya-Véliz, C. & Brito, G. Corazón Cálido, Mente Serena. Orientada la vida hacia los cuatro inconmensurables. Sirio: Málaga España.  (2022) Araya-Véliz, C. Abrojos: Mago Editores: Santiago de Chile. (2020) Beutel, M., Mariño, M. & Araya-Véliz, C. El gozo de la práctica, mindfulness día a día. Siglantana: Barcelona, España.  (2019) Araya-Véliz, C. (2019) Humanidad Compartida: Habitando juntos el momento presente. Desclée de Brouwer: Bilbao,…